\u00a0<\/p>\n
ANTES DE LA CARRERA<\/h3>\n
\u00bfD\u00f3nde se realizar\u00e1 la carrera?<\/strong><\/span> Se realizar\u00e1 en la comarca d’Osona, con salida y llegada a Vic (ruta circular). Ser\u00e1 el s\u00e1bado 16 de marzo.<\/p>\n \u00bfCu\u00e1ntos circuitos habr\u00e1?<\/span> <\/strong>En esta edici\u00f3n habr\u00e1 2 circuitos. Los equipos deber\u00e1n escoger en cu\u00e1l quieren correr:\u00a0<\/p>\n Circuito corto: <\/strong>Ser\u00e1 de 36 km (con 400 m de desnivel). Los equipos que escojan esta opci\u00f3n podr\u00e1n estar formados por un m\u00e1ximo de 6 corredores. Para este circuito se puede escoger si se quiere realizar corriendo o caminando (<\/span>\u00a1novedad!<\/span>).<\/span><\/strong><\/p>\n Circuito largo: <\/strong>Ser\u00e1 de 60 km (con 1.450 m de desnivel). Los equipos que escojan esta opci\u00f3n podr\u00e1n estar formados por un m\u00e1ximo de 12 corredores. Solo se podr\u00e1 realizar corriendo<\/span><\/strong>.<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo debe<\/span>n ser los equipos?<\/strong> <\/span>Los equipos deben estar formados por un m\u00ednimo de 2 personas y un m\u00e1ximo de 6 o 12 personas, seg\u00fan la carrera que escoj\u00e1is. Los corredores se ir\u00e1n relevando para cubrir el recorrido. Cada equipo har\u00e1 su propia estrategia de relevos, entendiendo que siempre debe haber un m\u00ednimo de 2 miembros corriendo\/caminando y que s\u00f3lo se pueden realizar los cambios en cada punto de control (habr\u00e1 5 puntos de control\/avituallamiento, cada 10 km aprox. para el circuito largo, y 3 puntos de control\/avituallamiento para el circuito corto).<\/p>\n Por ejemplo, en la carrera larga si el equipo es de 6 personas, y teniendo en cuenta que siempre deben correr un m\u00ednimo de 2 personas, posiblemente cada persona tendr\u00e1 que correr m\u00ednimo 2 tramos cada uno (o alguien tendr\u00e1 que hacer m\u00e1s de 2 tramos). Al ser el reparto completamente libre, se pueden realizar m\u00faltiples combinaciones. La estrategia vendr\u00e1 determinada, en parte, por el nivel f\u00edsico de cada uno. Una posible combinaci\u00f3n podr\u00eda ser:<\/p>\n La log\u00edstica del equipo para ir a cada punto de control a realizar el relevo corre a cargo de cada grupo.\u00a0<\/p>\n \u00bfSe entregar\u00e1 alg\u00fan tipo de material al inicio de la carrera?<\/span><\/strong> NO se dar\u00e1 ninguna bolsa \u00abcorporativa\u00bb a los corredores. \u00danicamente se dar\u00e1 una bolsa de “ploggin” cada corredor para que pueda depositar los residuos que vaya recogiendo y unos guantes parar recoger los residuos. Este material se dar\u00e1 cuando el corredor se incorpore a la carrera (bien sea al km 0 o en alguno de los puntos de incorporaci\u00f3n\/avituallamiento).<\/p>\n \u00bfD\u00f3nde<\/b><\/span>\u00a0debo recoger el dorsal?<\/strong> El dorsal lo deb\u00e9is recoger el miso d\u00eda de la carrera, a partir de las 06.45 h. Alternativamente, tambi\u00e9n lo pod\u00e9is recoger en el punto de avituallamiento donde os incorpor\u00e9is.\u00a0<\/span><\/span>Se pedir\u00e1 identificaci\u00f3n a cada corredor para su recogida. Importante: NO se entregar\u00e1n agujas imperdibles para su sujeci\u00f3n a la camiseta<\/span><\/strong>. Cada uno debe llevar sus agujas de casa. El dorsal esta hecho con un tejido de poli\u00e9ster reciclado y podr\u00e9is escribir con un rotulador vuestro nombre y el nombre de vuestro equipo con el que v\u00e1is a correr.<\/span><\/span><\/p>\n \u00bfPueden correr los menores de edad?<\/span><\/strong> S\u00ed, los menores de edad pueden correr. Aunque no se especifica cu\u00e1l es la edad m\u00ednima, s\u00ed recomendamos que tengan un m\u00ednimo de 14 a\u00f1os. En caso de que un menor participe en la carrera, previamente hay que entregar a la organizaci\u00f3n un certificado de responsabilidad de menores. DESCARGAR MODELO DE CERTIFICADO DE MENORES<\/strong><\/a>.\u00a0<\/p>\n \u00bfLos corredores dispondr\u00e1n de seguro durante la carrera?<\/span><\/strong> S\u00ed, la organizaci\u00f3n contratar\u00e1 un seguro temporal para el d\u00eda de la carrera para cada corredor que en el formulario de inscripci\u00f3n de corredores haya indicado que no dispone de ning\u00fan seguro deportivo.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00bfA qu\u00e9 hora comienza la carrera?<\/strong><\/span> TODOS LOS EQUIPOS saldr\u00e1n a las 07:30h de delante del Teatre Atl\u00e0ntida de Vic<\/a><\/span>, tanto si realizan el circuito corto como el largo<\/strong>. Os recomendamos llegar con cierta antelaci\u00f3n para poder recoger el geolocalizador, el dorsal y entregaros los guantes y bolsas para el plogging.\u00a0<\/p>\n \u00bfComo estar\u00e1 se\u00f1alizada la carrera? <\/strong><\/span>Dado que se busca la m\u00e1xima sostenibilidad ambiental de la carrera, esta NO estar\u00e1 se\u00f1alizada f\u00edsicamente<\/strong>. Por lo tanto, para poder seguir correctamente el recorrido es necesario que el siga con dispositivos GPS. En el apartado Trazado y puntos de avituallamiento<\/a> de la web hemos publicado el trazado final para que os lo pod\u00e1is descargar. A lo largo de la carrera habr\u00e1 la presencia de voluntarios, que os podr\u00e1n orientar, pero no cubrir\u00e1n todo el recorrido. En todo momento habr\u00e1 que respetar las se\u00f1ales de tr\u00e1fico y las normas de circulaci\u00f3n.<\/p>\n \u00bfSi no dispongo de ning\u00fan dispositivo GPS, como puedo seguir la carrera?<\/strong> En\u00a0la edici\u00f3n de este a\u00f1o contamos con\u00a0Wikiloc\u00a0como\u00a0Official\u00a0Mapping<\/strong>. De este modo, las persones participantes que no dispon\u00e9is de dispositivos GPS para seguir el recorrido, ten\u00e9is la opci\u00f3n de descargaros la aplicaci\u00f3n Wikiloc<\/strong> y seguir el recorrido<\/a><\/strong>, puesto que se puede seguir de forma gratuita. Os recomendamos que os descarg\u00e1is la aplicaci\u00f3n unos d\u00edas antes de la carrera para familiarizaros con su funcionamiento.<\/span><\/span><\/p>\n \u00bfC\u00f3mo ser\u00e1n los avituallamientos? \u00bfQu\u00e9 tipo de productos encontrar\u00e9?<\/span><\/strong> IMPORTANTE: No se entregar\u00e1 ning\u00fan vaso para beber en los puntos de avituallamiento<\/span><\/strong>.<\/span> Cada persona debe llevar su propio vaso\/bid\u00f3n para poner el agua.<\/p>\n En todos los avituallamientos habr\u00e1<\/strong>: Fruta, frutos secos, tortilla de patatas, aceitunas, fuet, membrillo, gominolas, agua, isot\u00f3nico y cola.<\/p>\n En el caso del avituallamiento de Vilanova de Sau (Av 4 de la carrera larga) y en la llegada de Vic tambi\u00e9n habr\u00e1 pasta y arroz.<\/strong><\/p>\n \u00bfC\u00f3mo<\/b><\/span>\u00a0lo har\u00e9 para correr e ir recogiendo residuos?<\/strong><\/span> \u00bfQu\u00e9 hacer si encontramos un residuo voluminoso\/peligroso que no podemos llevar en nuestra bolsa de plogging?<\/strong><\/span> \u00bfPuedo hacer los tramos caminando?<\/span><\/strong> Solo en el caso que hayas escogido la opci\u00f3n de realizar el circuito corto en la categoria caminar.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 es el geolocalizador? \u00bfQu\u00e9 utilidad tendr\u00e1?<\/strong><\/span> El geolocalizador es un aparato peque\u00f1o que ubica en todo momento en un mapa la posici\u00f3n en la que se encuentra. Esta posici\u00f3n puede ser consultada en una p\u00e1gina web. Se dar\u00e1 un geolocalizador a cada equipo, que tendr\u00e1 la responsabilidad de irlo llevando en todo momento. Si se hace la carrera en modalidad relevos, los corredores que finalicen un tramo deber\u00e1n dar el geolocalizador los corredores que inicien el nuevo tramo.<\/p>\n \u00bfCon una compa\u00f1era corremos\/caminamos s\u00f3lo 1 tramo intermedio (pactado con mi equipo para cubrir el conjunto de tramos de la carrera). \u00bfA qu\u00e9 hora podemos empezar a correr este tramo?<\/span> <\/strong>No pod\u00e9is empezar a correr\/caminar hasta que no hayan llegado los corredores de tu equipo a vuestro punto de inicio.<\/strong> Cuando lleguen a vuestro punto de incorporaci\u00f3n, os dar\u00e1n el geolocalizador y podr\u00e9is comenzar a correr\/caminar.<\/p>\n \u00bfComo podemos calcular la hora aproximada en la que tenemos que estar en el punto de incorporaci\u00f3n para iniciar el relevo del equipo?<\/strong><\/span> Podr\u00e9is calcular la hora aproximada en la que empezar\u00e9is a correr consultando los tiempos aproximados de paso que hemos calculado desde la organizaci\u00f3n. Los encontrar\u00e9is publicados en el apartado “Trazado y puntos de avituallamiento”<\/a>. Son tiempos aproximados<\/strong> y el tiempo de paso de cada equipo depender\u00e1 en buena parte de la condici\u00f3n f\u00edsica de los corredores. El d\u00eda de la carrera os ser\u00e1 de gran ayuda consultar la posici\u00f3n exacta de vuestro equipo en todo momento a trav\u00e9s del enlace web que os facilitaremos (ser\u00e1 posible gracias al geolocalizador que llevar\u00e1 cada equipo). As\u00ed sabr\u00e9is si est\u00e1n cumpliendo con los tiempos de paso calculados.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 es el tram<\/span>o de silencio?<\/strong><\/span> El tramo de silencio es un tramo en el que pedimos que los corredores hag\u00e1is silencio mientras pas\u00e1is (solo para el circuito largo). Se trata de un tramo que pasa por h\u00e1bitats de inter\u00e9s comunitario prioritario y \u00e1reas de inter\u00e9s faun\u00edstico definidas en el Plan especial de protecci\u00f3n del Espai Natural Guilleries – Savassona. Esta zona tiene una especial importancia por la nidificaci\u00f3n de algunas rapaces<\/strong> durante el per\u00edodo de enero a julio y es muy importante evitar cualquier interferencia que pudiera interrumpir el ciclo natural de las especies. Por este motivo es importante prestar especial atenci\u00f3n al mantener el silencio y evitar la formaci\u00f3n de grupos numerosos de personas en el paso por este tramo<\/strong>.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n\n
DURANTE LA CARRERA<\/h3>\n
En los puntos de avituallamiento habr\u00e1n dispensadores de agua (garrafas) con las que podr\u00e9is rellenar vuestras botellas o vasos. Tened en cuenta que solo hay 6 puntos de avituallamiento (circuito largo) y que har\u00e1 falta que vay\u00e1is bien equipados de agua para el tramo que hag\u00e1is.\u00a0<\/p>\n
La organizaci\u00f3n dar\u00e1 a cada corredor una bolsa espec\u00edfica para depositar los residuos. Podr\u00e9is decidir si alternar la recogida con la carrera, haciendo paradas para recoger o recogerlos \u00fanicamente al final del tramo. Al final de cada tramo, podr\u00e9is depositar los residuos que hab\u00e9is recogido a los miembros de la organizaci\u00f3n presentes. Se pesar\u00e1n y se revisar\u00e1 que se cumpla con los requerimientos previstos en el reglamento, para tenerlos en cuenta para la clasificaci\u00f3n final. Para m\u00e1s informaci\u00f3n sobre este punto, consultad el reglamento. Tambi\u00e9n os recomendamos que consult\u00e9is el documento “Consejos de seguridad para recoger residuos<\/strong><\/a>“.\u00a0<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/ultracleanmarathon.cat\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/litterati-300x300.png\")
Si localiz\u00e1is un residuo que no pod\u00e9is transportar hasta el siguiente punto de avituallamiento que vais a encontrar corriendo, os pedimos que utilic\u00e9is la aplicaci\u00f3n Litterati<\/a><\/strong> para localizarlo (descargad la aplicaci\u00f3n d\u00edas previos a la carrera). Esta aplicaci\u00f3n permite fotografiar los residuos voluminosos, geolocalizarlos y subirlos a la app. Con el fin de cuantificar el n\u00famero de residuos localizados durante la UCM, en la aplicaci\u00f3n habr\u00e1 que poner el c\u00f3digo Catalunya<\/strong>, dentro del apartado \u201cChallenges\/retos\u201d (para m\u00e1s informaci\u00f3n consultad el v\u00eddeo<\/a><\/strong> y el PDF informativo<\/a><\/strong> sobre c\u00f3mo introducir el c\u00f3digo de participaci\u00f3n). Una vez finalizada la carrera desde la organizaci\u00f3n haremos todas las gestiones pertinentes para que todos los residuos localizados en la aplicaci\u00f3n sean recogidos por las autoridades pertinentes y los lleven donde corresponda. Pod\u00e9is consultar m\u00e1s informaci\u00f3n sobre el objetivo de esta aplicaci\u00f3n en la noticia publicada en Xarxanet.org<\/a>.<\/p>\n\u00a0<\/h3>\n
DESPUES DE LA CARRERA<\/strong><\/h3>\n