{"id":5410,"date":"2020-10-01T17:31:07","date_gmt":"2020-10-01T15:31:07","guid":{"rendered":"https:\/\/ultracleanmarathon.cat\/?p=5410"},"modified":"2023-07-03T17:12:18","modified_gmt":"2023-07-03T15:12:18","slug":"6-octubre-connecta-a-la-comunitat-ucm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ultracleanmarathon.cat\/ca\/6-octubre-connecta-a-la-comunitat-ucm\/","title":{"rendered":"6 octubre a les 18 h, connecta a la Comunitat UCM"},"content":{"rendered":"\n<p>Connectem amb l&#8217;esportista i aventurer <a href=\"https:\/\/albertbosch.info\/ca\/home-cat\/\">Albert Bosch<\/a> en la primera sessi\u00f3 de la #ComunitatUCM.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p>Acaba d\u2019arribar de navegar tot l\u2019Ebre en caiac: des de les fonts del riu, fins al delta. I ho&nbsp; ha fet&nbsp; amb un prop\u00f2sit ambiental,  per reclamar que a l\u2019Ebre cal tractar-lo m\u00e9s b\u00e9. Aix\u00ed s\u00f3n les seves aventures, perqu\u00e8, fa molt de&nbsp; temps que l\u2019Albert viu el vincle entre natura i esport. Quan corre, quan pedala, o quan rema.<br><\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019Albert Bosch ens parlar\u00e0 de<strong> perqu\u00e8 unir esport i medi ambient i, en particular com preparar-nos per c\u00f3rrer la UCM<\/strong>. Quines estrat\u00e8gies s\u00f3n les m\u00e9s adequades. Com podem alimentar la nostra motivaci\u00f3 i la del nostre equip els mesos vinents?<br><\/p>\n\n\n\n<p>Les entitats ens ajudaran a no perdre de vista la nostra missi\u00f3.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Coneixerem qu\u00e8 cal fer per protegir el litoral, i veurem com s\u2019esfor\u00e7a el&nbsp; <a href=\"https:\/\/geven.cat\/\">Geven<\/a>&nbsp; a la costa de El Vendrell, a&nbsp; Les Madrigueres, i <a href=\"http:\/\/www.riugaia.cat\/projecte\/voluntariat\/\">La S\u00ednia<\/a> a la desembocadura del Gai\u00e0,&nbsp; a la bonica costa d&#8217;Altafulla. Les praderies submarines de posidonia s\u00f3n claus per la salut del mar, per\u00f2 estan amena\u00e7ades: coneixerem com fa <a href=\"https:\/\/posidonia2021.org\/\">Posidonia 21<\/a> per protegir-les a Matar\u00f3. Els rius i boscos de ribera a Catalunya no gaudeixen d\u2019un bon estat, i encara cal fer&nbsp; molta feina de restauraci\u00f3 ecol\u00f2gica dels h\u00e0bitats i les esp\u00e8cies: l\u2019<a href=\"https:\/\/assoc-cen.org\/\">associaci\u00f3 CEN<\/a> actua als cursos d\u2019aigua de les muntanyes de Prades.&nbsp; <a href=\"https:\/\/www.projecteboscos.cat\/\">Boscos de Muntanya<\/a> treballa per la gesti\u00f3 sostenible dels boscos del Pirineu. Tamb\u00e9 a muntanya, a l\u2019Alt Bergued\u00e0, la <a href=\"https:\/\/www.fundaciomiranda.org\/\">Fundaci\u00f3 Miranda<\/a> treballa per la prevenci\u00f3 d\u2019incendis i la connectivitat, en espais que s\u00f3n alhora santuaris de cavalls lliures.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Connecta ara amb la COMUNITAT UCM, escrivint-nos a info@ultracleanmarathon.cat.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Entrenar en companyia, diuen, facilita que assoleixis els teus prop\u00f2sits. \u00c9s una oportunitat de fer nous amics i amigues, de conviure amb els que ja tens, i t&#8217;ajuda a mantenir el teu comprom\u00eds amb els entrenaments.<\/p>\n\n\n\n<p>Aix\u00ed que et proposem <a href=\"https:\/\/ultracleanmarathon.cat\/ca\/uneix-te-a-la-comunitat-ucm\/\">entrenar plegats<\/a>. Et proposem trobar-nos, virtualment, i compartir tips esportius, ambientals, motivacionals. Fem #plogging, ens posem a punt esportivament, i anem connectant amb les entitats per les quals correrem.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dimarts 6 d&#8217;octubre, a les 18 h, fem la primera trobada online de la Comunitat UCM.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Escriu-nos a <strong>info@ultracleanmarathon.cat.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Consulta els v\u00eddeos <a href=\"https:\/\/ultracleanmarathon.cat\/ca\/disponibles-els-videos-de-la-primera-trobada\/\">aqu\u00ed.<\/a> <\/p>\n\n\n\n<p>Enlla\u00e7 zoom: <br> https:\/\/us02web.zoom.us\/j\/82976835805?pwd=NTZ3VmI5ODZXN2tVVEpGTGtFTWdpZz09 <\/p>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Connectem amb l&#8217;esportista i aventurer Albert Bosch en la primera sessi\u00f3 de la #ComunitatUCM.&nbsp; Acaba d\u2019arribar de navegar tot l\u2019Ebre en caiac: des de les fonts del riu, fins al delta. I ho&nbsp; ha fet&nbsp; amb un prop\u00f2sit ambiental, per reclamar que a l\u2019Ebre cal tractar-lo m\u00e9s b\u00e9. Aix\u00ed s\u00f3n les seves aventures, perqu\u00e8, fa [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5414,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[98],"tags":[149],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ultracleanmarathon.cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5410"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ultracleanmarathon.cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ultracleanmarathon.cat\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultracleanmarathon.cat\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultracleanmarathon.cat\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5410"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/ultracleanmarathon.cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5410\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5445,"href":"https:\/\/ultracleanmarathon.cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5410\/revisions\/5445"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultracleanmarathon.cat\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5414"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ultracleanmarathon.cat\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5410"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ultracleanmarathon.cat\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5410"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ultracleanmarathon.cat\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5410"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}