{"id":17368,"date":"2025-01-13T13:01:00","date_gmt":"2025-01-13T12:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ultracleanmarathon.cat\/?p=17368"},"modified":"2025-02-05T10:27:15","modified_gmt":"2025-02-05T09:27:15","slug":"que-es-el-plogging-i-per-que-es-clau-a-lultra-clean-marathon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ultracleanmarathon.cat\/ca\/que-es-el-plogging-i-per-que-es-clau-a-lultra-clean-marathon\/","title":{"rendered":"Qu\u00e8 \u00e9s el plogging i per qu\u00e8 \u00e9s clau a l\u2019Ultra Clean Marathon?"},"content":{"rendered":"\n

Si ets una d’aquelles persones a quin apassiona c\u00f3rrer i t\u2019agrada la natura, tenim una proposta que et far\u00e0 moure les cames\u2026 i tamb\u00e9 l\u2019esperit ecol\u00f2gic! T\u2019imagines combinar running amb recollida de residus? Aix\u00f2 \u00e9s el plogging<\/strong>, un esport d\u2019origen suec que est\u00e0 revolucionant la manera com ens relacionem amb el nostre entorn.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3rrer, fer esport i actuar pel planeta? S\u00ed, es pot!<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A l\u2019Ultra Clean Marathon, el plogging \u00e9s el protagonista. Aqu\u00ed no nom\u00e9s es tracta de fer quil\u00f2metres, sin\u00f3 de convertir cada pas en una acci\u00f3 pel medi ambient. Correr\u00e0s mentre t\u2019ajups per recollir pl\u00e0stics, envasos i altres deixalles. I si ho mires b\u00e9\u2026 fer plogging \u00e9s com un entrenament d\u2019alta intensitat: c\u00f3rrer + fer esquats<\/strong> cada cop que reculls un residu. Qui necessita el gimn\u00e0s quan pots fer cames i glutis mentre salves el planeta?<\/p>\n\n\n\n

Un repte esportiu amb comprom\u00eds i connexi\u00f3 amb la natura<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

C\u00f3rrer amb auriculars per la ciutat pot ser entretingut, per\u00f2 fer plogging a la natura \u00e9s una experi\u00e8ncia que et connecta amb l\u2019entorn d\u2019una manera \u00fanica. Mentre avances, t\u2019adonar\u00e0s de l\u2019impacte dels residus abandonats i de la import\u00e0ncia d\u2019actuar. Cada ampolla recollida, cada bossa de pl\u00e0stic eliminada i cada paper que desapareix del cam\u00ed fan la difer\u00e8ncia. Aix\u00f2 s\u00ed que \u00e9s c\u00f3rrer amb sentit!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

I no estar\u00e0s sol! A l\u2019Ultra Clean Marathon, centenars d\u2019ecorunners compartiran amb tu aquesta aventura, convertint cada tram de la cursa en una festa sostenible. No et sorprenguis si t\u2019acabes picant amb els companys per veure qui recull m\u00e9s residus!<\/p>\n\n\n\n

Per qu\u00e8 el plogging \u00e9s el futur del running?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
    \n
  • \u00c9s una forma d\u2019entrenament completa:<\/strong> treballes resist\u00e8ncia, for\u00e7a i flexibilitat.<\/li>\n\n\n\n
  • \u00c9s divertit i din\u00e0mic:<\/strong> cada residu \u00e9s una excusa per fer un moviment diferent.<\/li>\n\n\n\n
  • Et fa sentir b\u00e9:<\/strong> ajudar el planeta mentre fas esport genera una satisfacci\u00f3 incomparable.<\/li>\n\n\n\n
  • \u00c9s una activitat col\u00b7lectiva:<\/strong> compartir aquest repte amb altres corredors multiplica l\u2019impacte positiu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Suma\u2019t al repte: corre, recull i transforma el m\u00f3n!<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    L\u2019Ultra Clean Marathon \u00e9s l\u2019ocasi\u00f3 perfecta per provar el plogging i formar part d\u2019un moviment que va m\u00e9s enll\u00e0 de l\u2019esport. Apunta\u2019t i descobreix com, amb cada pas i cada gest, podem construir un futur m\u00e9s net i sostenible.<\/p>\n\n\n\n

    Inscriu-t\u2019hi i converteix-te en ecorunner!<\/strong><\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Si ets una d’aquelles persones a quin apassiona c\u00f3rrer i t\u2019agrada la natura, tenim una proposta que et far\u00e0 moure les cames\u2026 i tamb\u00e9 l\u2019esperit ecol\u00f2gic! T\u2019imagines combinar running amb recollida de residus? Aix\u00f2 \u00e9s el plogging, un esport d\u2019origen suec que est\u00e0 revolucionant la manera com ens relacionem amb el nostre entorn. C\u00f3rrer, fer […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":17369,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[232],"tags":[247,245],"class_list":["post-17368","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-232","tag-cursa-solidaria","tag-cursa-solidaria-2025"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ultracleanmarathon.cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17368"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ultracleanmarathon.cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ultracleanmarathon.cat\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultracleanmarathon.cat\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultracleanmarathon.cat\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17368"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/ultracleanmarathon.cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17368\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17373,"href":"https:\/\/ultracleanmarathon.cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17368\/revisions\/17373"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultracleanmarathon.cat\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17369"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ultracleanmarathon.cat\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17368"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ultracleanmarathon.cat\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17368"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ultracleanmarathon.cat\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17368"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}